Innanzitutto voglio premettere che essendo io un medico ho piena consapevolezza che prodotti di fascia di prezzo Medio.bassa-Bassa possono fornire valori solo approssimativi sulla composizione corporea, anche se possono risultare precisi per quanto riguarda il peso corporeo. Avendo bisogno di un prodotto da tenere a casa , per uso personale, mi sono orientato su questa bilancia visto anche l’alto numero di recensioni positive. La bilancia ES-CS20M della ditta RENPHO arriva in una scatola di cartone con un ulteriore imballaggio interno per proteggere la bilancia dagli urti. La confezione contiene 3 pile alcaline AAA per l’alimentazione della bilancia, ed anche un manuale d’uso multilingue ( Italiano compreso) Esteticamente risulta gradevole e la qualità costruttiva sembra buona. Per usare in modo efficiente e completo il prodotto occorre scaricare sul cellulare l’applicazione “Renpho Health” (che permette di registrare tutti e 13 i parametri biologici che la bilancia è in grado di rilevare, ed anche di tenere traccia nel tempo delle variazioni di ogni singolo parametro); mentre, invece, sul display della bilancia viene evidenziato solo il peso corporeo. L’uso è abbastanza semplice: sia avvia l’applicazione sullo smartphone, si preme per un istante con un piede sul piano della bilancia per “resettarla” ( sul Display comparirà la scritta “00”) e quindi si sale a piedi nudi sulla bilancia attendendo che tutti i parametri presenti sui Display dello smartphone vengano evidenziati e che dallo smartphone venga emesso un breve suono; a questo punto è possibile scendere dalla bilancia e controllare i risultati. Logicamente occorrerebbe salire sulla bilancia con meno indumenti possibile ( o in alternativa pesare gli indumenti e sottrarre il loro peso dal peso ottenuto) ed appoggiare il cellulare sul tavolo ( e non tenerlo in mano). Bisognerebbe inoltre pesarsi sempre alla stessa ora (possibilmente al mattino a digiuno e dopo aver svuotato vescica ed intestino) ed anche fare attenzione di avere i piedi completamente asciutti (altrimenti la misure impedenziometriche verrebbero marcatamente falsate). Sull’applicazione è possibile evidenziare tutti i parametri ottenuti, verificare se ogni singolo parametro risulta nel range della norma o meno, ed anche verificare l’andamento nel tempo delle variazioni del peso e di tutti i parametri rilevati ( con grafici settimanali, mensili o annuali). Per curiosità, ed avendone la possibilità, ho voluto verificare l’accuratezza dei parametri rilevati dalla bilancia RENPHO , confrontandoli con quelli ottenuti ( 30 minuti prima) usando un prodotto professionale molto preciso ( Tanita MC 780, dal costo di circa 7000 euro) ed ho constatato quanto segue: 1) Per quanto riguarda il Peso Corporeo sono rimasto piacevolmente sorpreso per la corrispondenza delle due misurazioni ( 64,3 Kg con la RENPHO contro 64,2 kg con la MC 780) 2) per quanto riguarda i principali parametri Bio-impedenziometrici le differenze sono risultate invece significative, ed in particolare: -- MASSA GRASSA : 24,2% con la RENPHO contro 13,1% con la MC 780 ( quindi con una sovrastima da parte di RENPHO di oltre il 45% in più) -- MASSA MAGRA : 48,7 Kg con la RENPHO contro 55,6 Kg con la MC 780 ( con una sottostima da parte della RENPHO del 14%) -- MASSA MUSCOLARE : 46,3 Kg con la RENPHO contro 52,8 Kg con la MC 780 ( con una sottostima da parte della RENPHO del 11%) -- ACQUA CORPOREA TOTALE (TBW): 54,7 % con la RENPHO contro 60,8 % con la MC 780 ( con una sottostima da parte della RENPHO del 10%). Come si può vedere, se di esclude la Massa Grassa, per i restanti parametri principali le differenze si sono attestate in un range tra il 10% ed il 14%, quindi fondamentalmente in variazioni accettabili considerando la fascia di prezzo economica del prodotto. Al contrario, per quanto riguarda la massa grassa le differenze sono risultate rilevanti ( maggiori di quelle che mi sarei aspettato), ed a mio avviso troppo elevate anche considerando il prezzo basso del prodotto. Quindi, nel complesso, la bilancia RENPHO risulta molto precisa sul Peso corporeo, ma, al contrario, SOVRASTIMA Marcatamente il Grasso corporeo ed invece SOTTOSTIMA Discretamente La Massa Magra e la Muscolatura corporea. Va però considerato che con bilance di questo tipo, la cosa principale non è valutare il Valore Assoluto del singolo parametro Biologico ( che non potrà mai essere preciso), quanto piuttosto verificare la variazione nel tempo del parametro ( quindi la "Tendenza"), e, per questo scopo, la bilancia ES-CS20M della REMPHO si è dimostrata valida in quanto l’applicazione è fatta molto bene ed i grafici ( settimanali, mensili ed annuali) risultano molto chiari. Per cui mi sento comunque di poter consigliare la bilancia ES-CS20M, da utilizzare in “ modo consapevole” visto quanto ho sopra specificato. Devo dire, tuttavia, che nell’ultimo anno ho potuto testare altre bilance impedenziometriche di fascia Medio.bassa-Bassa in vendita su Amazon (di marche a volte meno note della RENPHO) , anch’esse precise sul peso corporeo, ma anche con una maggiore precisione nella determinazione della Massa Grassa ( per cui vi consiglio di leggere anche le altre mie recensioni su tali prodotti). Voglio inoltre sottolineare che mi trovo a riscrivere, a quasi un anno di distanza, la recensione della bilancia RENPHO ES-CS20M poiché per motivi veramente risibili ( e sui quali non voglio ulteriormente entrare) mi sono visto cancellare la mia precedente recensione, che evidentemente aveva creato un certo interesse nella comunità dei clienti Amazon in quanto aveva raggiunto in pochi mesi oltre 370 voti Utili. Visto che il dipartimento “Recensioni Amazon” continua a fare “orecchie da mercante, ho deciso di riscrivere da zero la mia recensione in quanto spero che possa realmente essere Utile, all’utente medio, per orientarsi nell’uso consapevole e nella scelta di tali prodotti a basso costo.